Licuado laxante suave de Ciruela pasa y Manzana

Función

Contribuye a eliminar líquidos, es rico en flora, previene estreñimiento, disminuye la absorción de grasa y colesterol, acelera la velocidad del tránsito intestinal, aporta buenas cantidades de fibra, es suave laxante y depurativo.

Ingredientes

1 taza de Manzana picada, sin cáscara
10 Ciruelas pasas, sin hueso
1 1/2 tazas de Leche descremada
1 cucharadita de Canela molida
1/2 Cucharadita de esencia de Vainilla
1 vaso de jugo de Manzana

Procedimiento

1. Licuar perfectamente todos los ingredientes.
2. Sirve y bebe de inmediato.

Tip

Se puede agregar más leche para hacerlo menos espeso.

Frecuencia

Beber 1 vez antes del desayuno y comida, 3 veces a la semana por 20 días.

Propiedades de la Manzana

Es muy utilizada para casos de inflamación en el estomago o en las vías urinarias, así como para la diarrea y es considerado un laxante suave, elimina el colesterol, reduce la hipertensión, cuida el cutis, y acaba con la flacidez en el cuerpo.

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Licuado de Piña y Mandarina para eliminar Toxinas

Función

Tiene acción diurética, ayuda en problemas de riñón, vejiga y próstata, corrige estreñimiento, normaliza la flora intestinal, elimina toxinas, estimula la secreción gástrica, es auxiliar de la digestión y restaura la flexibilidad de las articulaciones y atenúa dolores reumáticos.

Ingredientes

1/2 taza de Piña picada
1/2 vaso de jugo de Mandarina
1/4 de taza de Mandarinas en gajos, sin semillas
1 1/2 tazas de Leche fría baja en grasas
+ Canela Molida

Procedimiento

1. Coloca en la licuadora la Piña, el jugo y los gajos de la Mandarina, bate hasta obtener una mezcla uniforme.
2. Agrega la Leche fría y la Canela al gusto.
3. Sirve y bebe de inmediato

Frecuencia

Tomar 1 vaso antes de la comida, dos veces a la semana durante 1 mes.

Propiedades de la Piña

La papaya es una fuente de Vitaminas A y C, así como de Potasio. Sus beneficios mas importantes son para el buen estado de la piel, del cabello, de los huesos, de la mucosa, del buen funcionamiento del sistema inmunoogico y su característica principal es que favorece la absorción de hierro en el cuerpo.

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Licuado de Cereza, Naranja y Plátano como Desinfectante Intestinal

Función

Al ser rico en ácido cítrico, tiene acción desinfectante en enfermedades febriles de origen intestinal. Favorece la evacuación intestinal, evita el estreñimiento, mantiene los músculos en buen estado, es diurético y eficaz en casos de obesidad, retención de líquidos, inflamación en los riñones e insuficiencia renal.

Ingredientes

1 taza de Yoghurt de Vainilla bajo en grasa
2 cucharadas de Cerezas picadas
1/2 taza de jugo de Naranja
1 Plátano picado, sin cáscara
+ Hielo Frappé

Procedimiento

1. Licuar los ingredientes hasta que se obtenga una mezcla espumosa y consistente.
2. Servir y beber inmediatamente

Frecuencia

Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces a la semana por 1 mes.

Propiedades de la Naranja

La Naranja constituye una fuente inigualable de Vitamina C así como bioflavonoides. Es muy utilizada por su prevención de resfriados pero además sirve como antioxidante, ayuda a recuperar la pérdida de visión, la aparición de cataratas, la hipertensión y la sordera.

Propiedades del Plátano

La piña es una de las frutas mas saludables por su gran cantidad de Vitaminas, especialmente la vitamina C. Es muy utilizada para mejorar la circulación, para adelgazar, elimina la acidez en el estomago, diurético y muy recomendable por su manera de cortar grasas para perder peso o en problemas de obesidad.

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Licuado Bueno para la Digestión de Mora, Plátano y Naranja

Función

Favorece la digestión, combate casos de inapetencia, combate úlveras gástricas, protege la mucosa intestinal, alivia la irritación estomacal, es diurético y laxante.

Ingredientes

2 tazas de Yoghurt de Vainilla bajo en grasas.
1 taza de Moras Congeladas.
1 Plátano picado, sin cáscara.
2 Naranjas, el Jugo.
1 pizca de Canela molida
+ Hielo picado

Procedimiento

1. Licuar todos los ingredientes (Los hielos también) hasta desaparecer los grumos.
2. Sirve y bebe de inmediato.

Frecuencia

Tomar 1 vaso en el desayuno.

Propiedades del Plátano

La piña es una de las frutas mas saludables por su gran cantidad de Vitaminas, especialmente la vitamina C. Es muy utilizada para mejorar la circulación, para adelgazar, elimina la acidez en el estomago, diurético y muy recomendable por su manera de cortar grasas para perder peso o en problemas de obesidad.

Propiedades de la Naranja

La naranja constituye una fuente inigualable de Vitamina C así como bioflavonoides. Es muy utilizada por su prevención de resfriados pero además sirve como antioxidante, ayuda a recuperar la pérdida de visión, la aparición de cataratas, la hipertensión y la sordera.

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Licuado Refrescante de Fresa, Melón y Manzana

Función

Este licuado evita la retención de líquidos, es laxante y ayuda a rehidratar cuando se sigue una dieta para el control de peso. También es útil en el tratamiento del estreñimiento, estimula la actividad intestinal y es rico en fibra.

Ingredientes

10 Fresas picadas
1/2 taza de Yoghurt natural
1 taza de Melón picado, sin cáscara
1 vaso de jugo de Manzana

Procedimiento

1. Licuado todos los ingredientes hasta que se incorporen perfectamente.
2. Servir y beber de inmediato.

Frecuencia

Tomar un vaso entre comidas, dos veces ala semana durante 1 mes.

Propiedades de la Fresa

Las Fresas constituyen un alimento muy rico en Vitaminas E, C y B, además de minerales como potasio, magnesio, calcio y Hierro. Algunos beneficios de consumir este alimento son: purificar el sistema digestivo, actúa como un excelente antioxidante, protege al organismo contra el cáncer, ayuda a eliminar la anemia y además tienen características diuréticas y laxantes.

Propiedades del Melón

Es muy utilizado para reducir la resequedad en la piel y las mucosas, además de dar un color muy "sano" a la piel.

Propiedades de la Manzana

Es muy utilizada para casos de inflamación en el estomago o en las vías urinarias, así como para la diarrea y es considerado un laxante suave, elimina el colesterol, reduce la hipertensión, cuida el cutis, y acaba con la flacidez en el cuerpo.

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Licuado de Manga, Frambuesa y Limón para prevenir el estreñimiento

Función

Acelera y mejora el tránsito intestinal, previene el estreñimiento, reduce el riesgo de padecer cáncer de colon y ayuda a combatir parásitos intestinales, posee propiedades diuréticas y laxantes.

Ingredientes

2 Mangos picados, sin cáscara
15 Frambuesas
1/2 Limón, su jugo
1 taza de Yoghurt natural

Procedimiento

1. Licuar perfectamente todos los ingredientes hsata que quede una mezcla homogénea.
2. Servir y beber inmediatamente

Frecuencia

Beber 1 vaso al mediodía, 2 veces a la semana por un mes.

Propiedades del Mango

El Mango es conocido por tener grandes fuentes de ácidos, Vitaminas C y A además deantioxidantes. Es muy utilizado para bajar los niveles de colesterol, combatir el cáncer, las alergias, disminuir la hipertensión, mejorar la salud de la vista y es muy recomendable para evitar la caída del cabello, la dermatitis y para mejorar la apariencia de la piel.

Propiedades de la Frambuesa

La frambuesa es muy utilizada como depurativo de los riñones, del hígado, ayuda a limpiar las vías urinarias, elimina las toxinas del hígado y de la sangre y gracias a su gran contenido de hierro es muy utilizada para combatir la anemia.

Propiedades del Limón

Es muy utilizado para purificar la sangre, regular el funcionamiento de los órganos, destruir ciertos virus y microbios, problemas estomacales, obesidad, úlceras, enfermedades de la piel, tabaquismo, enfermedades de los pulmones y enfermedades del corazón.

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Licuado de Papaya, Lima y manzana con efectos Depurativos

Función

Este licuado sirve como depurativo para mejorar la digestión, proteger el estómago, además es astringente, alivia el estreñimiento, combate el exceso de gases y reduce el colesterol.

Ingredientes

1/2 taza picada de Papaya, sin cáscara.
1 Lima, su jugo.
1 vaso de jugo de Manzana.
1 taza de Yoghurt natural descremado.

Procedimiento

1. Licua todos los ingredientes por varios segundos.
2. Sirve con hielos y bebe de inmediato.

Frecuencia

Toma 1 vaso, tres veces a la semana durante 1 mes.

Propiedades de la Papaya

La papaya es una fuente de Vitaminas A y C, así como de Potasio. Sus beneficios mas importantes son para el buen estado de la piel, del cabello, de los huesos, de la mucosa, del buen funcionamiento del sistema inmunoogico y su característica principal es que favorece la absorción de hierro en el cuerpo.

Propiedades de la Manzana

Es muy utilizada para casos de inflamación en el estomago o en las vías urinarias, así como para la diarrea y es considerado un laxante suave, elimina el colesterol, reduce la hipertensión, cuida el cutis, y acaba con la flacidez en el cuerpo.

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